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广东酸奶真的对身体是百利无一害的吗

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广东酸奶虽好可不要贪杯哦,下面乳制品供应商将为您介绍一下酸奶如何正常饮用

1、并非量越大越好

许多人喜欢喝酸奶,甚至把它当成了饮料,每天好几瓶。专家指出,喝酸奶并非越多越好,特殊是保健食品身份的酸奶,更要掌握量。

2、只能冷藏不能加热

很多人晓得酸奶里千千万万的“菌”是好东西,但却不知道如何留住它们。南庆贤教授引见,在酸奶刚消费出来时,里面都是活菌,只要冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜爱把酸奶热了喝,这种做法更是暴殄天物了。

3、想喝水果酸奶自己加

雅靓专家提醒,如果想丰厚酸奶的口味,无妨本人在家添加,果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的,其自然性当然不如新鲜的水果,如果想增加酸奶的口味,不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。

4、酸奶不是越稠越好

很多消费者认为酸奶越稠越好,但其实很多很稠的酸奶只是由于参加了各种增稠剂,如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶,过多的增稠剂尽管满足了口感,但对身材并无益处。

5、酸奶不可随便搭配食用

酸奶和很多食物搭配起来都很不错,特别是早餐配着面包、点心,不仅口感好还养分丰富。酸奶不宜和某些药物同服,如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等,它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用,比方米饭、面条、包子、馒头、面包等。


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